香港版“瓦尔特保卫萨拉热窝”--感人至深！！！自己香港自己救....
这视频非常平淡，却非常感人，想起了那部著名的南斯拉夫电影，时光荏苒，其中的一个感人场景不想在今天的香港出现了....
五十张图片：从没见过一个如此冷清萧条的香港地产与商业智库中产先生为了扶持中小企业的发展，解决企业融资难的问题，国家利好政策，各大银行推出了“企业税贷”产品，利率低，无需抵押担保，年利率仅4.4％，最快一天放款。欢迎各位群友咨询合作
持续几个月的混乱，还未有停止，但香港已经变得有点让人不认识了，很多内地过去的旅客都大呼：从没见过一个如此冷清萧条的香港，我们选了50张图片，一起来看下。入港香港的冷清从入港就可以看出来这里是罗湖口岸通关内地飞香港的航班，平日里基本是满座现在上座率看上去还不到三成飞机落地，香港国际机场的出入境大厅空荡荡的行李转盘独自旋转整个机场大厅也略显冷清好，离开国际机场前往市区，购买八达通的柜台往日满座的机场快线今天只有两个人换成港铁，说实话如此人少的港铁我还是第一次见街头
没有比一个城市的街头更能直观得显示城市的繁华与活力了我们选择了最热闹的“油尖旺区”油麻地、尖沙咀、旺角这里是九龙的重要商业及游客中心可是游客真的不多旺角的街头，鸡蛋仔无人问津晚上还是一样走在街头上，我都不敢相信一年前这里还是人潮如织旺角夜景，一片冷清，其他地方呢香港西环街头，双层大巴空空荡荡香港西环街头，街上游人稀稀落落香港元朗莎莎、Coach早早关门香港岛总归好一点吧，也不理想香港中环，这里是香港最最繁华、寸土寸金的热闹之地如今看起来，人少了好多香港中环街头，冷清的叮叮车站人们心心念念的兰桂坊，游客打卡地夜晚兰桂坊，街上三三两两的行人有数据显示，内地访港旅客跌幅超42%去年“十一”假期每日约有个内地旅行团但今年每日则只有十多个这势必会对香港的各行各业产生影响我们来看一下行业
首当其冲的当属旅游业了香港迪士尼，之前都是要排长队的香港海洋公园，和迪士尼一样，生意惨淡庙街、波兰街，古惑仔出没的地方人也是稀稀落落著名的网红美食“庙街牛杂”终于不需要排队了《重庆森林》里到太平山的半山扶梯这么长的扶梯看起来格外冷清维多利亚港边上的星光大道网红打卡圣地，没有人旅游业的萧条让香港的导游和大巴司机苦不堪言他们不开工就没有房租和饭钱香港旅游业从业人员数量占香港总就业人口的6.7%直接从业人员约有27万旅游业不景气影响更严重的还有零售业红磡万宁，代购们消失了海港城，香港最大的购物中心如今这么冷清真的是没想到很多店铺包括奢侈品店，都选择关门歇业铜锣湾东角香港K11，人真的很少了唯一不同的是超市，香港超市7店就关门了超市东西卖的很快鸡蛋很快就卖光了街头结业转让的店铺越来越多现在每日营业额最多亦只有港币而每月租金杂费开支高达3万港币若按旅游人数跌幅40%计算香港零售业每月将亏掉上百亿珠宝首饰、钟表等名贵奢侈品的销售几乎腰斩不止是零售，还有餐饮香港的街边茶餐厅记得以前去庙街茶餐厅吃猪脚面加冻柠檬都要等座位如今都没人去了小店冷清，知名老店也好不到哪里去发哥、华仔光顾的兰芳园晚上八点钟也没有客人媒体报道近4个月来，香港餐饮业生意额下跌超过35%已有近家餐厅关门，损失达亿港币估计有两千餐饮员工加入失业大军酒店业就更不好了香港如心海景酒店，只要块人民币一晚维景酒店，一晚只要块人民币本来节假旺季房间向来都爆满如今全港逾0家酒店生意惨淡惨况前所未见，衰过沙士（SARS事件）………………结尾
说实话对于香港目前的冷清现状我之前是有心理准备的但是，没想多会如此冷清萧条谁能告诉我那个熟悉的繁荣的香港哪里去了？END
王熙凤：风口浪尖的位子，八面玲珑的性子有书蒋勋曾说，他在大学主讲《红楼梦》时，每年都会让学生选一个最喜欢的角色。
奇怪的是，多年来被选最多的不是温婉的宝钗，不是清澈的黛玉，而是精明能干、杀伐决断、泼辣风趣的王熙凤。
就连邓婕也说：“我再也没有演过这么好的角色。”
以前，总觉得凤姐俗气，讨厌她的圆滑世故，更恨极她的心狠手辣。
后来，竟然被她的爽朗豪气、胆大心细、风趣幽默和高水平的泼辣吸引。我们很难用某个词，或者某几个词形容凤姐，因为她总能给人不同的惊喜。
怪不得都说：“骂凤姐，恨凤姐，不见凤姐，又想凤姐。”
她经得起时间的考验，像一本行走的教科书，带我们领略世间百态和人情世故。
在薄命司金陵十二钗里，凤姐被誉为不能落在纸上的一声叹息。
风光时，左右逢源，呼风唤雨；落魄时，竟是一夜之间四面楚歌，主子里没人顶她，下人们早就恨毒了她，连丈夫也无情地把她休了。
判词说她“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，她的悲剧真的是因为“太聪明”了吗？
在封建社会，家国历来一脉相承，作为侯门大家，权势消长、派系斗争深藏于庭府之中；而凤姐处于复杂关系网的中心，要面对和处理长幼、尊卑、亲疏、嫡庶、主奴等关系。
上有三层公婆，中有无数叔嫂妯娌，下有管家陪房奴仆丫头小厮。她与任何人的联结、矛盾、或者矛盾的联结都反应出某种社会关系和阶级矛盾。
这个风口浪尖的位置包罗万象，非八面玲珑的凤辣子不能胜任也。
这是王熙凤让人心生敬畏之处。
作为贾府世家的孙辈媳妇，她辈分低，为什么能稳坐大管家的位置呢？
其实，这是多种矛盾发展的结果，她有金陵王家的背景，有贾母做靠山，有邢、王夫人矛盾的牵制。
这些错综复杂的关系是她人生悲剧的伏笔，可恰巧凤姐又是一个权力欲和表现欲都极强的人。
环境和性格决定了不一样的凤姐。
说到凤姐，不得不提她的高情商。一出场就展示了她说话滴水不漏、善于察言观色、风趣幽默的本领。
黛玉进贾府时，仅用了不到五十字，就把贾母、黛玉、邢夫人、王夫人，及贾府的小姐们夸了个遍，引得全场哄堂大笑。
她先夸黛玉，说：“天下真有这样标志人物，我今儿可算见着了。”
紧接着说：“这通身的气派不像老祖宗的外孙女，倒像老祖宗的嫡亲孙女，”这话不仅拍了贾母马屁，还把邢夫人、王夫人、探春等诸位小姐们都夸爽了。
表面上夸黛玉，其实是夸贾母好福气，连外孙女都跟嫡亲孙女一样有气派。
每次凤姐登场都能成为焦点，引得全场哄堂大笑。所以，没有凤姐的红楼是寡然无味的。
同时，她有卓越的管理才华，年纪虽小，却把贾府打理得井井有条，深得贾母喜爱、王夫人支持。
周瑞家的说：“如今太太事多心烦，略可推得去的都推了，有客来了都是凤姑娘周旋迎待。”
兼管宁国府时，竟能一日之内把杂乱无章的宁国府打理得井然有序，瞬间在下人心中树立威信。
平常人三、五个月才能理顺的事，她却信手拈来，处理得妥妥当当。
怪不得有人说：“凤哥儿倘若真是男儿，读上满腹书，又不乏治世之才，再加一颗立业之心，真是难以估摸其前途之远大。”
凤姐虽然能力非凡，但不太知足，且为达目的心狠手辣。
贾母信任她，把家交给她打理，她倒好，月月迟发月钱，竟拿着银子私自放贷，甚至打贾母和王夫人月钱的主意，用来赚取更多的利息。
平儿曾向袭人透底，说她光吃利息，“一年不到，上千的银子呢”。上千两银子，合着有人民币好几十万了。
李纨说她：“专会打算盘分斤拨量，天下人都被她算计去了。”
大闹宁国府时，向尤氏索要五百两银子，其实她打点的开销只花了三百两，却活脱脱地赚人二百两。
尤氏曾开玩笑说她：“我劝你别太满，满了就泼出来。”而凤姐却一面要“太满”，另一面也因“太满”而致“太亏”。
正是这些不知足的行为让不少人对她口服心不服，特别是她的“狠”。
她堪称治小三的祖师奶，手段狠得让人闻风丧胆。
鲍二家的跟贾琏有染，当场被抓，没等凤姐出手，第二天她就上吊自杀，可见凤姐之狠的威力。
凤姐整死过两个人，贾瑞和尤二姐；一个是惦上她的人，另一个是惦上她男人的人。
收拾贾瑞的手段是请君入瓮，瓮中捉鳖，把鳖逗弄一番，再把鳖炖了。
按理说，贾瑞色胆包天，活该被整。可用同样的手段对付尤二姐，着实让人触目惊心。
她花言巧语把二姐骗进贾府，想在自己地盘，好动手。
随后，教唆二姐前未婚夫张华到衙门告状，让二姐无立足之地；接着，大闹宁国府，铆足劲羞辱尤氏。事后，想杀张华灭口，亏得小厮手下留情，张华才逃过一劫。
对于刚痛失男胎的凤姐而言，二姐夺嫡的危机，更挑战了凤姐的忍耐，致使凤姐毒害她腹中胎儿，又对她百般折辱，二姐不堪其辱，吞金自尽。
其实，凤姐有情感洁癖，容忍不了丈夫出轨，但在男人三妻六妾的时代，凤姐的霸道是一种病，一种会引来杀身之祸的病。
二姐惨死，让贾琏对她恨之入骨，直言说为二姐报仇，与其说为二姐报仇，不如说为二姐腹中的胎儿报仇。
害死二姐，是她人生最大的败笔，用力过猛的人，也容易害死自己。
凤姐一生大节有亏，但在很多小节上散发着温情，流露出和善，让她不再是强权在手的二奶奶，而是可亲可近的凤姐。
袭人因戴孝在身，不能到家宴照顾宝玉，贾母发怒。凤姐却上前为袭人辩白，一方面平息贾母的怒火，另一方替袭人担罪。
她可怜黛玉体弱多病，无依无靠，便在黛玉面前放下少奶奶的架子，说话逗乐，缓解她的郁闷。
对刘姥姥这样的穷亲戚，开始是嫌弃的。但姥姥二进大观园时，她领会了姥姥的见识与胸襟，便打消了鄙夷，给她道歉，还请她帮女儿巧姐取名，说：“庄稼人实诚，取的名好养活。”
姥姥三进大观园，她更加厚道，尽管自己朝夕不保，仍厚礼以待。
其实，不管是贾母、宝玉、夫人们、小姐和丫鬟们都未曾对刘姥姥有过真正的敬意，唯独凤姐。
这份厚道让凤姐最后托孤成功，巧姐被刘姥姥救了，免遭流落青楼之苦。
凤姐的一生交织了太多的复杂，她是女儿、妻子、儿媳、母亲，她不仅肩负起了这些角色和责任。
还是偌大家族的管理者，在那个时代，这样的女性是罕见的。甚至，现在也很少有这么八面玲珑的女性，所以，我们不能单一地评价凤姐，更不应该偏激地抨击她。
出身造就了她的强势，境遇加重了她的强势，看似不近人情，实则处处可见人心之暖。
因为随着年岁的增长，你也会看到不一样的凤姐。
她可亲，可恨，也可爱......
***林黛玉的12个人生亮点品读红楼梦与薛宝钗并列十二金钗之冠的林黛玉，不仅才华横溢，而且在为人处世方面也有灿烂的亮点，值得我们学习。
提到林黛玉，人们的普遍印象是才情出色、多愁善感，经常哭哭啼啼，时不时做出“黛玉葬花”这类不俗之举，这些印象并没有偏失。
不过，林妹妹的人格风范并非如此简单。《红楼梦》通篇阅过可以发现，在为人处世等诸多方面，林黛玉还有很多亮点，这些构成了一个丰满的“玉带林”形象。
一、细心观察，入乡随俗
寂然饭毕，各有丫鬟用小茶盘捧上茶来。当日林如海教女以惜福养身，云饭后务待饭粒咽尽，过一时再吃茶，方不伤脾胃。今黛玉见了这里许多事情不合家中之式，不得不随的，少不得一一改过来，因而接了茶。早有人又捧过漱盂来，黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。
第三回中，林黛玉正式亮相，前往外祖母家中。一路上步步留心、时时在意。第一顿晚饭后，细心观察发现此处的饭后茶规矩与家中不同。她没有特立独行，而是与大家一样漱口喝茶。
细心观察，在言谈举止方面及时入乡随俗，能够快速适应新的环境，减少误解和障碍。
二、随机应变，跳出尴尬
贾母因问黛玉念何书。黛玉道：“只刚念了四书。”黛玉又问姊妹们读何书。贾母道：“读的是什么书，不过是认得两个字，不是睁眼的瞎子就罢了！”……宝玉便走近黛玉身边坐下，又细细打量一番，因问：“妹妹可曾读书？”黛玉道：“不曾读，只上了一年学，些须认得几个字。”
晚饭后，面对外祖母的询问，林黛玉首先如实回答。后来，得知姊妹们的学业状态了，面对贾宝玉的同样问题，林黛玉的回答就变了，与姊妹们的状态相似了。
临机应变，在重要事情上与同伴们求得大同，能够及时跳出尴尬、融入团队，避免被视为另类，也避免他人难堪。
三、心怀感恩，及时表达
凤姐道：“前儿我打发了丫头送了两瓶茶叶给姑娘，可还好吗？”林黛玉笑道：“我正忘了，多谢你想着。”宝玉道：“我尝了不好，也不知别人尝着怎么样。”宝钗道：“口头也还好。”凤姐道：“那是暹罗国进贡的。我尝着没什么趣儿，还不如我们每常喝的呢。”黛玉道：“我吃着却好。不知你们脾胃怎么样？”
第二十五回中，王熙凤问到大家对自己送的茶叶的感觉时，贾宝玉和薛宝钗的反应都不热情，唯有林黛玉的反应很热情。既谢谢凤姐想着给自己送茶叶，还说味道不错。
心怀感恩，及时地向有恩于自己的人表达出来，让对方感受到奉献的爱受欢迎、有价值，自然乐于继续帮助自己。
四、赞美鼓励，热情具体
时值暮春之际，史湘云无聊，因见柳花飘舞，便偶成一小令，调寄《如梦令》，其词曰：“岂是绣绒残吐，卷起半帘香雾，纤手自拈来，空使鹃啼燕妒。且住，且住！莫使春光别去。”自己作了，心中得意，便用一条纸儿写好，与宝钗看了，又来找黛玉。黛玉看毕，笑道：“好得很，又新鲜又有趣儿。我却不能。”
第七十回中，史湘云诗兴大发，填了一个柳絮词拿给姐妹们看。以林黛玉的才华和眼界来评价，这份作品并非上佳之作。但是林黛玉却是给了很高的评价，既热情又具体。自然，史湘云心花怒发，鼓动和配合林黛玉重启诗社，兄弟姐妹们皆大欢喜。
对身边人的小亮点热情并具体地赞美鼓励，那是最受欢迎的掌声。
五、借题发挥，扫除雾霾
晴雯在旁哭着，方欲说话，只见黛玉进来，便出去了。黛玉笑道：“大节下怎么好好的哭起来？难道是为争粽子吃争恼了不成？”宝玉和袭人都扑嗤的一笑。
第三十一回中，恰逢端午节，因为多种原因，贾宝玉心情很不爽，又惹来晴雯的愤怒反击，主仆之间一场混战后，贾宝玉和丫鬟们哭哭啼啼。此时，林黛玉到了怡红院并看到这番情境，她没有一走了之，也没有默默地看着，而是借题发挥，用一句幽默的话语帮大家跳出尴尬情境，让怡红院里的哭泣变成了欢笑。
面对不良情境，借题发挥，扫除氛围中的“雾霾”，快速恢复常态。
六、添油加醋，活跃气氛
宝钗说道：“头号排笔四支，二号排笔四支，……浮炭二十斤，柳木炭一二斤，三屉木箱一个，实地纱一丈，生姜二两，酱半斤。”黛玉忙道：“铁锅一口，锅铲一个。”宝钗道：“这作什么？”黛玉笑道：“你要生姜和酱这些作料，我替你要铁锅来，好炒颜色吃的。”众人都笑起来。
第四十二回中，贾母要惜春绘制大观园，姊妹们都在为惜春出谋划策。此时，薛宝钗滔滔不竭地说出一大堆绘画所需物品，林黛玉紧接着来看一句添油加醋的俏皮话，把氛围弄得很活跃。
当氛围过于严肃紧张时，来一点添油加醋，活跃氛围，大家的心情都会开朗许多。
七、尊重弱者，务实关爱
黛玉道：“回去说‘费心’。”命他外头坐了吃茶。婆子笑道：“不吃茶了，我还有事呢。”黛玉笑道：“我也知道你们忙。如今天又凉，夜又长，越发该会个夜局，痛赌两场了。”……黛玉听说笑道：“难为你。误了你发财，冒雨送来。”命人给他几百钱，打些酒吃，避避雨气。那婆子笑道：“又破费姑娘赏酒吃。”说着，磕了一个头，外面接了钱，打伞去了。
第四十五回中，薛宝钗派仆人给林黛玉送燕窝等食品时，病中的林黛玉没有简单地道声谢就置之不理，她对这位老妈子很尊重，精神上物质上都有务实的关爱行动。
人间需要爱！最重要的莫过于对弱者的尊重和关爱。林黛玉的此番言行，很暖。
八、体谅天性，淡定宽容
黛玉因问：“这也是旧年的雨水？”妙玉冷笑道：“你这么个人，竟是大俗人，连水也尝不出来。……我只吃过一回，这是第二回了。你怎么尝不出来？隔年蠲的雨水那有这样轻浮，如何吃得。”黛玉知他天性怪僻，不好多话，亦不好多坐，吃完茶，便约着宝钗走了出来
第四十一回中，林黛玉与贾宝玉在栊翠庵受到妙玉的款待，面对神乎其神并且实在难以分辨的“水”，林黛玉的一个问题引来妙玉的冷嘲热讽。此时，林黛玉没有为自己辩解，没有据理力争，而是淡定从容地面对，待了一会就离开了，避免了无谓的争执。
人间万象，总有一些无法理喻的人。遇到这类人的时候，像林黛玉那样，能体谅他们的天性，淡定地宽容他们的无理。
九、正视错误，接受批评
进了房，宝钗便坐了，笑道：“你跪下，我要审你。”黛玉不解何故，因笑道：“你瞧宝丫头疯了！审问我什么？”……一席话，说的黛玉垂头吃茶，心下暗伏，只有答应“是”的一字。
第四十二回中，因为林黛玉在行酒令时说出《牡丹亭》、《西厢记》作品中的内容、犯了大忌，薛宝钗对林黛玉进行了一番批评教育。面对客观事实和宝姐姐的诚意批评，林黛玉没有为了维护虚荣心而抵触，虚心地接受了批评教育。
犯错不可怕，为了虚荣拒绝批评很可怕。像林黛玉这样正视自己的错误，虚心接受批评教育，既是对自己负责，也是对别人的尊重。
十、自我批评，诚心诚意
黛玉叹道：“你素日待人，固然是极好的，然我最是个多心的人，只当你心里藏奸。从前日你说看杂书不好，又劝我那些好话，竟大感激你。往日竟是我错了，实在误到如今。……”
第四十五回中，林黛玉当面对薛宝钗说出一番心里话，充满诚意，对自己的错误毫不遮掩，恳切地进行了一番自我批评。此举对善良的薛宝钗也是很好的鼓励，宝姐姐也更加关心林妹妹。
人生在世，能够剖析自己的错误已属不易，林黛玉这样坦坦荡荡地自我批评，更是高风亮节的卓越表现。
十一、热心辅导，助人成长
且说香菱见过众人之后，吃过晚饭，宝钗等都往贾母处去了，自己便往潇湘馆中来。此时黛玉已好了大半，见香菱也进园来住，自是欢喜。香菱因笑道：“我这一进来了，也得了空儿，好歹教给我作诗，就是我的造化了！”黛玉笑道：“既要作诗，你就拜我为师。我虽不通，大略也还教的起你。”……
第四十八回中，看到香菱想学做诗，林黛玉很热心，主动表示愿意做香菱的老师。而且，立刻认真地开始辅导香菱作诗。并且在随后的一段时间一直上心，讲诗词原理，推荐好书，解释诗意，命题作诗。批改诗篇，热心地辅助香菱成长。
人生处处皆学问，我们都需要身边的热心人。林黛玉这样热心辅导身边人，是大爱之心的真实体现。
十二、发现需求，及时相助
这日正算，再得五十篇，也就搪得过了。谁知紫鹃走来，送了一卷东西与宝玉，拆开看时，却是一色老油竹纸上临的钟王蝇头小楷，字迹且与自己十分相似。喜的宝玉和紫鹃作了一个揖，又亲自来道谢。
第七十回中，林黛玉听说舅舅贾政要回家了，知道他要审查贾宝玉的功课，担心贾宝玉受罚。因此，尽管自己刚当诗社的头，也不不提诗社的活动。悄悄地模仿贾宝玉的字体抄写了几十篇文赋，在贾宝玉最需要的时候送给他，让他能够过关。
身边的人有困难、有需求，不等他们开口，主动出手，及时给予一份帮助。这样的帮助，实在是太赞了！
下面的书法“德”字，左熙凤，右黛玉！
上黛玉，下王熙凤
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澳大利亚健康人士分享椰子油的妙用
前些年有种流行说法，所有饱和脂肪都不利健康、会堵塞动脉。然而近年学界已指出，这是一种〝迷思〞。现在，人们不再害怕把椰子油纳入饮食了。人们不但吃椰肉、喝椰汁、制椰浆，也榨出椰子油。近年研究表明，椰子油的植物性饱和脂肪酸不但不会增加胆固醇、造成血管阻塞，摄入后还会很快转化为热能，不会沉积成体脂。椰子油并且富含高密度胆固醇、月桂酸、中链脂肪酸等有益成分，还具有低热量和零低密度胆固醇的特性，使之获称〝最健康食用油〞！其实，常识应该早就告诉我们这一点了：毕竟吃很多椰子的热带人口中，有不少人都惊人地健康。食用椰子油，要记得选择有机初榨椰子油。用它来做菜非常棒，煎炒时只需很少用量；也可以加入混合果汁，用来代替黄油或其它食用油；仅只是舀出一杓吃，也对健康大有裨益。
椰子油别名椰油，由椰子肉（椰蓉）获得，为白色或淡黄色油脂。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%，椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸，中国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。
椰子肉（干）含油量高达65%-74%。椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收。
在热带海岛地区，食用椰油已有两千多年的历史，被人们称为“生命之油”、“万能的食物”，椰子油被誉为世界上最健康的食用油。它被视为“一切疾病的良药”，这意味着椰油不仅富含营养价值，还具有丰富的药用价值。
食用椰子油时，人体消化无需动用胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。
化学成分与物理状态
椰子油的成分主要是各种中链结构的饱和脂肪酸，含量超过90%。虽然是饱和脂肪，但其成分却是中链饱和脂肪，这与其他长链饱和脂肪有本质区别。
椰子油是由三个中等链长的脂肪酸：月桂酸、癸酸和辛酸组成。月桂酸可以提高身体的免疫力，针对体內的细菌、病毒，如幽门杆菌、念珠菌、以及流感病毒、病菌产生抑制，并帮助有益菌繁殖生长，对健康有极大帮助，被作为“功能性食品”。其中椰子油内含量丰富的维生素E，拥有促进血液循环，有冻龄效果。
椰子油在25°C以上为透明色液体，在25°C以下则为雪白色膏状的固体，有淡淡的椰子香味，新鲜时气味芬芳。
椰子油物理性质稳定，不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2-3年。
椰子油与人体的健康
①提高代谢增加热量的燃烧率，用来产生能量而非储存在脂肪细胞中。②排毒养颜清理肠胃，治疗便秘，减少色斑生成，有抗衰老的作用。③促进消化迅速恢复能量中链脂肪酸易被人体吸收，不增加代谢负担。④增强免疫力月桂酸含量≥49%，有效杀死引起疾病的各种细菌和病毒，增强免疫力。⑤降低血脂降低胆固醇比例，帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞易于反应和减少拮据现象。⑥提高甲状腺功能椰子油可提升甲状腺功能，调节身体的新陈代谢，从而控制消化速度、康复能力、免疫系统的运转。⑦阿兹海默症阿兹海默患者的大脑无法利用葡萄糖供能，而椰子油中的中链脂肪酸可以在肝脏中产生酮体，代替葡萄糖向大脑提供能量，是相比葡萄糖更清洁的一种成分。⑧糖尿病椰油提供一种高效能的细胞食品来源，中链三酸甘油酯并不需要胰腺消化酶或胰岛素来消化、利用和转化成能量，是糖尿病患者的上乘之选。⑨三高椰子油在身体的消化过程中，不需要经过全身血液循环，可直接供能，可减少脂肪在血液堆积的情况，从而减少高血压、高血脂、高血糖的发病率。⑩佝偻病、骨质疏松椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，可充当身体的抗氧化剂的作用，从而减少了自由基对骨骼的损伤，可抑制儿童佝偻病以及成人骨质疏松。?降低胆固醇比例椰子油是饱和脂肪酸，其中大部分是中链脂肪酸，可以增加人体所需的好胆固醇(HDL)比例，降低坏胆固醇(LDL)的比例。?增强肠胃功能椰子油特殊的小分子结构，更容易被肠胃吸收，椰子油不仅能快速转换成能量供给肠胃消化工作，还能增强其肠胃对他营养物质的吸收。?减轻胆囊负担椰子油中的单酸甘油酯以及辛酸（C8）和已酸（C10）的双甘油酯被发现能溶解人体的胆结石。椰子油中的中链脂肪酸很容易消化。既不需要胰消化酶，也不需要胆汁。?排除身体毒素椰子油不增加身体负担，同时又对毒素具有强烈排他性，因此食用椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体內累积的毒素逐渐排出体外，是最自然养生良法。
椰子油的日常使用
椰子油在烹饪食物上的应用
①适用于烹饪
椰子油是物理性质很稳定的油，
可以常温放置和烹饪，
比橄榄油更适合中式料理。
做米饭加一勺椰子油，做好的米饭香且更有营养！
②能量补给
特别是和奇亚籽之类的食材一起，
做成的点心能迅速补给能量。
③早餐食用最佳
可用于煎蛋，涂抹杂粮面包，
浓郁的椰香很美味。
④咖啡伴侣
天然健康的咖啡伴侣，
直接放进搅拌机里打匀即可。
⑤自制爆米花
可以用椰子油自制爆米花，非常营养。
⑥沙拉
蔬果昔中的营养补充
可以为蔬果昔提味，
同时也提高营养和饱腹感。
⑦自制健康蛋黄酱
四个蛋黄，一勺苹果醋，半小勺芥末酱，
一杯椰子油搅拌均匀即可。
⑧自制能量棒
各种能量棒的最佳用油。
椰子油在个人护理上的应用
①帮助皮肤保湿
皮肤需要补水更需要锁水，用椰子油抹在脸上吸收快，
也不会堵塞毛孔，可以帮助皮肤锁水。
②润喉
每天早上用一勺椰子油漱口，
15分钟后吐掉，可以清理喉咙。
③细纹改善
坚持用椰子油护肤能改善衰老的皮肤，
配合乳香精油效果更好。
④天然的卸妆油
天然油脂有很好的以油除油能力，
可以充当天然的卸妆油。
⑤泡澡必备
1/4杯浴盐配1/4
杯椰子油泡澡，润肤又消炎。
⑥天然牙膏
椰子油和苏丹粉等比例混合，
再加几滴薄荷精油，
制作成健康无添加的天然牙膏。
⑦润唇膏
可以直接涂抹，或用蜂蜡、乳木果油混合制作。
⑧按摩美体
将椰子油滴在手上搓下，然后对准要瘦身
或有妊娠纹的地方进行按摩，让皮肤加速吸收。
⑨天然润滑剂
适合夫妻生活时的润滑需求。
⑩防晒
椰子油有SPF4的防晒能力，
这个指数刚好抵御紫外线对皮肤的伤害。
?外伤护理
椰子油中的月桂酸成分，具备抗菌抗感染的功效，
可以防止细菌感染，提升外伤愈合的速度。
?天然按摩油
添加薰衣草精油，可制成滋润舒缓的按摩油。
?天然护发油
取少量涂抹于发梢，对头发进行滋养。
?护手
椰子油温和的滋润效果，
可为手部肌肤补充水分，小分子更易被肌肤吸收。
?刮毛膏
椰子油可以起到保护皮肤、
滋润皮肤的效果，能够减轻刮毛时对肌肤的伤害。
?眼霜
眼部肌肤最容易衰老，使用椰子油温和滋润，
可将精华注入到肌肤底部。
?缓解妊娠纹
椰子油可以改善妊娠纹，
在怀孕初期坚持涂抹，能够有效的预防妊娠纹的发生。
?漱口水
口中含着一匙左右的椰子油后，咕噜咕噜约15分钟进行漱口。
不但能清除口腔内的细菌，对牙齿各种炎症有奇效，
同时也用到脸部肌肉，预防法令纹与瘦脸效果。
椰子油在家庭日用中的应用①熏香的基础油与其买人工香精的熏香蜡烛，不如用椰子油做基础油，加入你喜欢的精油，做天然的熏香。②润滑剂如果遇到拉链卡住，可以用椰子油来润滑。③去除口香糖如果口香糖不小心粘到你的头发或者家具上，用椰子油去除即可。④防尘一些木质、塑料、水泥上涂抹薄薄的一层椰子油，能很好地防尘。⑤最安全的洗衣液椰子油混合碱液、水和精油后，就能做成无化学刺激的洗衣液。⑥擦皮鞋只需极少量椰子油，即可对皮鞋进行基础护理。⑦自制手洗皂椰子油和碱液混合自制手洗皂。⑧护理奢侈皮具如果皮具出现裂痕，可以用布沾一点椰子油，然后再轻轻地擦拭即可。⑨椰子油清洁除污椰子油神奇的清洁除污能力，用抹布沾少许椰子油，轻轻一抹，即可把那些油污清除。
米兰达可儿
世界级超模米兰达·可儿也是“椰子油控”：“我的一天中不能没有椰子油，我个人每天吃4勺椰子油，拌沙拉、烹饪、或者放在绿茶里。”
好莱坞女星JenniferAniston
是椰子油饮食的忠实拥护者，曾多次被撞见从超市提着好几罐椰子油出来。
家春秋养心院历史恒久远，生命永流传
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