早安，亲爱的
Aug.14丨陈嘉慧偷得浮生半日闲-林子祥又是下雨天-周启生高妹(国)-李克勤初恋-莫文蔚萨拉热窝的罗密欧与茱丽叶-郑秀文启示录-谢霆锋花火(粤)-梁咏琪取消资格-陈小春Aug.15丨高恺然
羊城交通广播电台FM.2
周六、日/07:30～08:00/早安，亲爱的
08:00～09:00/宝宝私家车
成年人还能再长高吗？现代社会的“身高焦虑”有多严重？明星谎报身高早已不是新闻，高跟鞋、增高垫等物品在“极端增高”手段面前完全是小巫见大巫：有的成年人通过手术方式“断骨增高”。身高增长有两个必须的要素：充足的生长激素，以及未闭合的骨骺线。为了长高，有些人把目光投向了医学上主要用于矮小症的生长激素，即“增高针”。8月4日晚间，新华社发文，直指当下生长激素有被滥用的苗头，可能带给使用者内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。
近年来随着社会需求的增加，生长激素的使用量越来越大。国内一家生长激素龙头企业年收入连年增长。年至年的5年间，其年收入增长了4倍多，收入90%以上都来自生长激素相关产品。实际上，真正需要生长激素治疗的只是非常小的一部分，绝大多数的孩子只要保证均衡饮食、规律运动、充足的睡眠就能长高，并不需要使用生长激素。滥用生长激素反而可能让骨骺线过早闭合。对于骨骺线已经闭合的成年人来说，即使注射生长激素也无法长高了。激素能促进生长，但长个儿主要靠骨骼“变长”来实现。头颅：指望不上2岁时平均头围48厘米，而成年人头围在54～58厘米左右，颅骨在两岁以后生长十分缓慢，对成年之后身高增长几乎没有影响。脊柱：潜力微小脊柱在20～22岁时停止生长，但下肢停止生长后，脊柱的生长空间仅为0～3厘米左右。下肢：影响巨大对身高影响最大的，最主要的还是下肢的长度。下肢的长度则由大腿和小腿的“长骨”决定。长骨由软骨骨化变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫骨骺(hóu)，中间长长的一段叫“骨干”。位于骨板与骨干之间一层具有增殖能力的软骨，称为“生长板”，也叫“骨骺线”，它才是长高的关键。骨骺闭合之后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。成年以后还能不能继续长高，要看骨骺线是否闭合。如果拍片子发现自己的骨骺线没有闭合，那么恭喜你，在吃好、睡好、运动好的情况下，加上足够的生长激素分泌，还有可能“蹿一蹿”。如果已经完全闭合了，不管你怎么吃、怎么睡，都不会再长高了。有些人会问：XX产品也没用吗？听说是“某研究院监制”“某国最新研究成果”“某营养专家建议”……其实，成年人增高产品是没用的。信息相对健全的产品中，增高药占了绝大多数。部分网售增高产品截图有记者亲测增高产品，基本上是没用的，甚至是骗钱的，过了一段时间，连客服都联系不上了。而对于儿童增高产品，专家提醒乱用有副作用，会使儿童提早完成发育，影响发育。宝宝私家车
一队蜜蜂-快乐儿童合唱团齐来动脑筋-滕丽名落雨大-小蓓蕾组合问题天天都多-欧倩怡Aug.14丨陈嘉慧
“双减”政策下的教育规划
最近有关减负的教育政策密集出台，一个比一个重磅。“双减”政策是指《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》旨在进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。政策本身已经被各种文章解读得够详细，有家长不服气地说：“上有政策下有对策，这种政策不可能执行到位！外教在线机构那么多，幼儿思维在线机构那么多，学员数量那么大，难不成真的就地关门？他们能顶住，就轮不到我们！”结果，说来就来——家庭教育策略肯定是不能逆势的，所以，具体的策略也要相应而变。是否一定要补课？未必，但我们先说说，如果继续选择补课的话，大概有的几个选择。音体美素质类就不说了，主要的变化在学科类。先说最常见的、合规的报班策略。双休日、节假日、寒暑假都不能上课，只有学期里的平日班。最好的时段是周五放学后，一般周五放得都比较早，时间充裕。不管下午场还是晚上场，都不会让孩子太累。据说某思的周五班已经瞬间被秒光。次选可以是孩子学校社团活动日那天，不少学校周中都会有一天（比如周三）作为社团活动日，这天放学时间略早，但代价是孩子可能要放弃自己喜欢的社团活动，连带相应的表演、比赛机会，孩子可能还是很在意这些的。平日班也分线下课和网课。面对面的线下课效果更好，又不伤眼。但一来接送是个问题，需要家里老人给力，或者有全职妈妈，二来孩子奔波辛苦，毕竟第二天还要上学，晚上还有家默等作业，所以不要超过两门为宜。如果觉得奔波太赶，那就只有平日班的网课，但真的伤眼，毕竟学校里已经一整天了。而且网课的效果总归要打点折扣，如果孩子年龄小，或者注意力不大集中的、小动作多的、喜欢在聊天区乱发表情包的、各种摸鱼的……费眼费钱还没学进去。所以，如果一定要报网课，父母亲考虑下人肉陪读压阵。再说比较小众的、有风险的报班策略。在家长群里看到有家长说，“机构不开了么，找老师团课呀，到老师家里去上呀！”团课本身就是一种民间行为，暂不讨论道德与法律层面，只分析一下实操性。先说师资。“双减”政策里很重要的一条——严管教师违规补课。虽然团课收入可观，但毕竟还是饭碗重要。能“接单”的基本就是原本的自由老师、或者这次从机构里出来的老师。据说，已经有某知名数学机构明星老师私信家长，说准备出来单干，可以私下团课。但别高兴得太早。团课一般会租借机构的教室、租时钟教室、在老师家里、在老师亲戚朋友家里、在某个咖啡馆茶坊餐厅的包房里、在某个家长的公司里……但团课这种事，好几个孩子来来去去，何况还不止一场，公共空间会没人发现？发现了会不会举报？邻居会举报、看客会举报、有心的同学家长也可能去举报……身边有位自由老师，本来就在自己家里上课，最近正忙着换地方。原因很简单，整幢楼基本都知道他，邻居一举报一个准，可换到咖啡馆餐厅吧，人多眼杂；找朋友家吧，不想害了朋友；换到那种共享办公空间的会议室吧，他打电话去问过了，对方很警觉地说：“亲，如果是来给中小学生上课的话，我们是不接的哦”；他也想过居民楼里单独租一间房，但这样成本猛增，家长是否愿意接受暂且不论，关键楼里正义热心的邻居群众也有可能去举报啊！他说，如果找不到合适的场地，宁可先不开课，安全第一，顺便专心教导自己的孩子。可能有人会说，找不到场地么上网课好了，classin、瞩目、腾讯会议、钉钉……平台大把的。讲真，这种操作上面会想不到？以后在这种第三方平台上网课，说不定会需要学生/老师实名认证，甚至像住酒店那样摄像头自动人脸识别，包括对网课的授课内容、时长等都进行规范监管，政策文件里已经明确说了，“积极探索利用人工智能技术合理控制学生连续线上培训时间”。反正，这些从技术手段来说并不难，真的做起来，老师真的愿意冒风险去上网课么？所以，不要寄希望于“机构不上，团课接手”，何况有些团课的质量一言难尽，里面有金钱的纠纷就更加难追诉了……另外，一对一这种，虽然也是一条路，但对钱包绝对是个考验。真正好的名师，是不大肯一对一的，班课赚的绝对比一对一多，能用便宜的价格一对一的，基本也就是晚托的期望值吧。当然，可能随着一批机构的关闭，部分优秀班课老师会加入一对一的市场，但这并不代表学费就会低到普通打工人能轻易接住的程度。所以，这条路慎走。当然，还有一种方式，就是这两天在不少家长群里非常热火的“网盘资源分享”。就不说前几天疑似网盘自动清理的梗了，关键是，就算你存了个G吧，真能用上的有多少？网盘盗版翻录的视频音画品质往往一言难尽，也没有互动，没有配套的材料，指望小孩靠盗版视频学好，还不如父母亲先自鸡再鸡娃。另外，根据相关政策规定，要依法依规坚决查处超范围培训、培训质量良莠不齐、内容低俗违法、盗版侵权等突出问题。其中，机构是否有“超前超纲教学”，也是被严格规范的重点。那么，完全和校内同步的培训，是否还值得去上？当然，这里面又牵涉到很多方面，就先不展开细说了。规划要合理现在面对一个问题：接下来的补课规划。至少从时间上，原先语数外三门都补的，现在可能至少要砍掉一门，或者只保留一门。留哪门？这其实要回到一个终极问题——要想办法构建孩子的学习习惯和学习方法！！各个学科如果都要靠培训，是一个治标不治本的事，到了高中根本就没有可执行性。这方面，总结一下就是，上课认真听讲、提高课堂吸收效率、认真做作业、梳理知识脉络、适当做题巩固、持之以恒、该记得记该背的背、不懂就问，培养起这样的好习惯，尤其是要培养起自学能力，以及预复习的能力。最后那些自己实在搞不定的，才是必须要上的补习班。具体而言——第一，要找到家长自己不擅长、孩子也不擅长的部分，也就是“确实自己搞不定”的部分。比如对双文科家长来说，数学可能就是最难帮孩子的，对着视频教辅app，孩子的一堆问题依然无从回答，搜题也没法搜了，那就把宝贵的档期留给真人互动的数学培训。第二，要定位精准。一方面是路线精准，体制内的不要看人家的怎样我也要怎样，两脚走路的本就是一直在双倍付出，选了什么就按既定路线往下走。另一方面是客观评估孩子，校内没有过关的不要急吼吼地搞校外，里里外外学的都不扎实；校内过关了不要一下子吊得太高，转载请注明：http://www.huangguangyuy.com/slrwly/9663.html
